Zwemmen is de meest gezonde sport ter wereld. Zwemmen is goed voor het lichaam, verbetert de conditie en is bovendien is de kans op blessure klein; door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten niet belast.

Uiteraard is zwemmen niet alleen gezond. Zwemmen is ook leuk en ontspannend. Zwemmen kan individueel of met een groep en natuurlijk kunt u tijdens het zwemmen ook nieuwe mensen ontmoeten.
Voor kinderen is zwemmen vaak een groot avontuur. Dit begint bij de eerste keer zwemmen als baby, naar het gezellig spetteren als peuter, de zwemlessen vanaf het vierde jaar tot het stoeien en spelen in het water als tiener. En het nemen van een verfrissende duik hoort natuurlijk ook tot de mogelijkheden van het zwemmen. Zwemmen is voor jong tot oud!